Спортивный массаж
Специально для спортсменов и любителей физических нагрузок Сауна на Дубнинской предлагает сеансы спортивного массажа. Его главной целью является способствование совершенствованию организма в физическом плане. Чтобы избавиться от утомления и травм, которые возникают при физических нагрузках, человеку необходимо пройти сеанс спортивного массажа. Кроме того, он позволяет намного быстрее достичь спортивной формы благодаря чему его рекомендуют использовать как на тренировках, так и перед соревнованиями.
Популярность спортивного массажа появилась совсем недавно. Вызвано это большим распространением фитнес-центров по всей территории страны. После серьезных нагрузок на организм человеку необходимо хорошо расслабиться. Особенно это касается тех мышц, которые были задействованы во время тренировки. В результате такого воздействия человек способен достичь намного лучших показателей, что повышает эффективность физических упражнений.
Составляющими спортивного массажа являются: тренировочный массаж, предварительный массаж и восстановительный массаж. Каждый из них имеет свою цель и, соответственно, результаты.
Тренировочный массаж занимает от 40 до 60 минут. Он помогает человеку быстрее обрести спортивную форму, повышает физическую производительность и улучшает состояние тех мышц, на которые будет сделан акцент во время тренировки.
Предварительный массаж занимает от 5 до 20 минут. Его проводят за 10 минут до начала соревнований или тренировки. Он помогает снять предстартовую лихорадку и улучшает общее самочувствие человека. Также этот массаж позволяет поддерживать мышцы в тепле, тем самым защищая тренирующегося от различных травм. Еще он позволяет полностью мобилизовать организм перед интенсивной деятельностью.
Восстановительный массаж занимает от 40 до 60 минут и проводится в перерывах между тренировками или после них. Его задача состоит в том, чтобы настроить организм на активную нагрузку, избавить человека от чувства утомления и повысить работоспособность.
Если вы увлекаетесь спортом или предпочитаете активные нагрузки для собственного здоровья, то наши профессиональные массажисты готовы предоставить вам услуги спортивного массажа. Мы гарантируем вам максимальное расслабление, восстановление и настрой на дальнейшие нагрузки. Посетите всего один сеанс и вы сможете ощутить, насколько увеличится ваша производительность.